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    完美准妈妈必读的孕产圣经

    完美准妈妈必读的孕产圣经

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    • 人气: 2836
    • 出版时间:2012-03-01
    • ISBN:9789866247422
    简介:

    本书从孕前准备开始,用一个妈妈的亲身经历,带你走过孕前、孕中、产后的美妙时光。让我们一起去面对怀孕前后可能遇到的各?#27835;?#39064;,把怀孕、生产当成一次快乐的人生经历,让妈妈更幸福,让宝宝更健康。

    作者简介:

    磊立同行
    八十后职场妈妈。在二十九岁时剖腹产下四千九百五十公克重的宝贝女儿同同,?#22312;?#20026;有生以来最骄傲的成果。两年来,坚持「白天上班,回家带娃」的辛苦却快乐的生活模式,和女儿一起健康快乐成长着。酷爱写作,喜欢用文字记录生活,也用文字记录下孕育女儿的全过程。新浪网(www.sina.com)育儿名博博主,多次在杂志发表过育儿亲子类文章,拥有大批博客忠实读者。

    目录:

    前言 孕育生命的开始
      Part1你准备好宝宝的来临了吗?
      ◎做好怀孕的心理准备
      先?#39318;約合?#35201;一个怎样的小孩
      孕前的心理准备
      孕前准?#32844;?#30340;心理准备
      ◎做好怀孕的生理准备
      怀孕前该如何调理经期
      怀孕前如何控制好体重
      怀孕前应该做哪些营养储备
      孩子的性别,我能做主吗?
      备孕中常见的问题
      生出健康的宝宝的饮食习惯
      我的身体够健康吗?
      我该做些什么样的运动增强体质
      我的生活环境适合怀孕吗?
      影响生育的因素
      Part2十月怀胎的完美指导
      ◎怀孕初期(一至三个月)
      怀孕初期的妊娠反应
      怀孕初期的营养储备
      怀孕初期的疾病与日常护理
      怀孕是?#25913;?#21452;方的事
      职场准妈妈的备忘手册
      准妈妈、准?#32844;?#30340;「性」福生活
      怀孕初期的每月?#25913;?br>  怀孕初期的特殊情况
      ◎怀孕中期(四至七个月)
      怀孕中期的征状与反应
      怀孕中期的营养储备
      怀孕中期的疾病与日常护理
      职场准妈妈备孕手册
      准妈妈、准?#32844;?#30340;「性」福生活
      怀孕中期的每月?#25913;?br>  ◎怀孕后期(八至十个月)
      迎接宝宝需要准备的东西
      怀孕后期的妊娠反应
      怀孕后期的营养储备
      怀孕后期的疾病
      怀孕后期的日常护理
      准?#32844;?#35813;做的事
      职场准妈妈的备忘手册
      准妈妈、准?#32844;?#30340;「性」福生活
      怀孕后期的每月?#25913;?br>  Part3接近生产与?#32622;?br>  ◎?#32622;?#21069;的注意细节
      准妈妈的产前运动
      产前最后的营养补充
      产期迫近的心理调适
      我是不是要生了?
      什么时候入院最合适?
      入院前要准备的必需品
      ◎迎接生命诞生的伟大时刻
      生产的过程
      应该提前知道的产房秘事
      最后时刻也别对异常?#32622;?#25481;以轻心
      ◎?#32622;?#21518;营养补充与照护
      生下小宝宝后,新手妈妈的调理和?#25351;?br>  新手妈妈的生理变化
      替喂哺宝宝早准备
      Part4开心坐月子
      ◎坐月子前的必修课
      ◎坐月子地点精心挑
      ◎产后六周的全计划
      ◎积极应对产后压力
      ◎产后的饮食攻略
      ◎找回好身材,产后运动不能放松
      ◎坐月子不是陋习,科学健康坐月子

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