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    禅与养生

    禅与养生

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    • 人气: 5273
    • 出版时间:2008-11-01
    • ISBN:9787807522690
    简介:

    将前人精要有机地融汇组合在自己的?#29616;?#32467;构中,化繁为简。相信?#34892;?#33268;的读者详阅后,在很多方面与我会有共同感悟。若能照此修禅、养生,净化心灵,?#21487;?#27835;病,延年益寿,善莫大焉。

    作者简介:

    王仲亮,男,1938年生,重庆市人,高级讲师,四川省作家协会会员。 60年代初开始发表作品,迄今?#26434;?#20316;品散见省市级、国家级报刊。有散文、小说、论文等被多?#39029;?#29256;社选人集子出版,曾多?#20301;?#24066;(州)级、省级、国家级奖。已出版散文集《蛾眉山拾趣》,被列入《中华写作英才》、《东方之子》等10多部辞书。

    目录:

    禅——佛教的代名词
    源?#35835;?#38271;的禅
    长盛不衰的禅
    佛教与禅
    一、佛教的产生
    二、印度佛教的传入
    三、中国化佛教
    四、佛教与禅

    富有人生哲理的禅(上)
    禅与人生
    一、投向人间现实生活的禅
    二、追求人生体验的禅
    三、突出自我价?#31561;?#21521;的禅
    四、追求人生理想境界的禅

    苦乐逆?#36710;?#22312;其中
    参禅无秘诀只要生死切
    一、人之所爱莫甚于生
    二、生死一大事
    三、生老病死源于“五蕴”的执著

    富有人生哲理的禅(下)
    日常生活中的禅
    一、禅道无所不在
    二、平常心是道
    三、直指人心 见性成佛
    四、优化自身素质
    勤勉精进的禅
    勇于自我革新的禅

    坐禅——自然实用的身心锻炼法
    佛家为什么讲究坐禅
    坐禅与气功
    如何坐禅
    一、坐禅三阶段
    二、坐禅入门
    坐禅有什么奇效
    我的坐禅体验

    禅与养生
    佛门多长寿
    佛门长寿的成因
    一、清心?#24310;?br>二、生活方式
    三、饮食清淡
    四、环境清幽
    五、念佛

    佛门如何养生
    一、调养心性
    二、?#32440;?br>三、修习禅定
    四、素食
    五、静坐

    学佛与养生
    一、自己度自己
    二、心命双修
    三、寻求自我解脱
    四、休闲活动
    静坐
    因是子静坐法(摘编)
    素食养生
    禅茶养生
    附:儒家养生法
    道家养生法

    简便易行的养生之道
    学会修心养性
    一、几则修心养性之道
    二、乐养生,仁益寿

    安身之体必资于食
    一、科学饮食
    二、食疗
    上药养命中药养性下药治病
    养生诗、联、歌诀
    相关禅诗、禅联品尝

    健康长寿不是梦
    健康长寿的因素
    ?#30007;?#20154;会长寿
    百岁寿星是怎样养生的
    古今名人养生轶事
    老有所为的中外名人
    当今10位高寿者调查实录
    原版后记
    主要参考书目

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